Perheystävällisiä vinkkejä isälle kotiin ja työpaikalle
- Pelaa lasten kanssa ennen nukkumaanmenoa kivi-paperi-sakset -peliä. Jos lapsi voittaa, isä esimerkiksi silittää tai lukee kirjaa. Jos isä voittaa, lapsi hieroo isän niskoja.
- Ajattele ulko-oveen viesti, joka auttaa sinua siirtymään työmoodista kotimoodiin. Viesti voi olla esimerkiksi tällainen: ”anna muutama minuutti jakamatonta, myönteistä huomiota kaikille oven takana odottaville”.
- Kotimoodiin siirtymistä auttaa myös se, jos syö työpaikalla pienen välipalan ennen kotiinlähtöä. Silloin verensokeri ei ole kotiin tullessa painunut liian alas.
- Järjestetään esimerkiksi viikonloppuna lasten päivä, jonka ohjelman lapset saavat suunnitella.
- Ei:n sanominen, I: Luovu ”reaktio-ei:stä”; mieti asiaa kysyjän näkökulmasta ja pyydä lisätarkennusta ennen kuin vastaat.
- Ei:n sanominen, II: Uskalla sanoa asiakkaalle ”ei”, jos asia ei sinulle sovi. Ei:n sanominen ei ole epäkohteliaisuutta.
- Järjestä keskelle päivää rauhallista aikaa, jolloin voit keskittyä tärkeisiin, keskittymistä vaativiin tehtäviin.
- Oveen tietyiksi tunneiksi lappu ”ei saa häiritä”.
- Henkilökunnalle kerrotaan, että pomoa saa häiritä tänä aikana vain siinä tapauksessa, että on mahdotonta odottaa.
- Vastaajaan viesti ”tavoitettavissa silloin ja silloin”. Puhelin äänettömälle ja näyttö alaspäin. Voi tarkistaa puhelimen vaikkapa varttitunnin välein.
- Tee to-do-listalta vain niitä hommia, jotka vaativat keskittymistä. Jätä helpommat tehtävät muihin ajankohtiin.
Listan kokosi Isämies elämässä (ESR)-hanke.